ヴァーユ鍼灸院

祐天寺にてアキュパセラピスト(鍼灸・あん摩マッサージ師)として活動中 ☆心に鍼ヲ☆を合言葉に♪♪ 心・身体・魂のバランスを整え、健康になりましょう(*^^*)

素晴らしく目覚めの悪い朝

☆こんにちは☆


祐天寺 ヴァーユ鍼灸院 にて
アキュパセラピスト(鍼灸・マッサージ指圧師)として活動しております
赤田のりこ と申します。



ファスティング合宿 2日目の朝

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キレイな朝日とはウラハラニ

吐き気で目覚めた朝

身体はダルく、動きたくない💦💦

あぁ、これが噂の好転反応か~


でも、、、

スペシャルな朝食を頂くと
直ぐに復活✨✨✨



☆梅醤番茶
☆生アーモンドスムージー


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身体の末端、
五臓六腑にしみわたる~✨✨

この生アーモンドスムージー
全て手作りです✨

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一晩水につけた生アーモンドと水を
ミキサーで撹拌
その後、濾します

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言葉ではあらわすと陳腐になりますが、、

本当に、うんまかった~



そして 身体の変化はというと

アトピーのわたくし、、
いつもは 痒みで熟睡できないのですが
昨夜はグッスリ😪💤
皮膚の赤み・痒み も
かなり良くなってました!!


さて、

明日はどんな身体になっているのかな~(*^^*)

ワクワク😃💕



ヴァーユ鍼灸院


東急東横線 祐天寺駅より徒歩3分
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vayu.acu@gmail.com

☆お気軽にお問い合わせください☆

ファスティング合宿

☆こんにちは☆


祐天寺 ヴァーユ鍼灸院 にて
アキュパセラピスト(鍼灸・マッサージ指圧師)として活動しております
赤田のりこ と申します。


10/7(土)~9(月)まで、
ファスティング合宿のために
伊豆高原に行っておりました\(^o^)/

ファスティング とは断食のこと。

といっても、、、
私が参加している合宿は
(有)なごみコーポレーション さん主宰
https://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://nagomi-co.com/&ved=0ahUKEwiei9eD-N3WAhUMQLwKHQstBAwQFgjYATAW&usg=AOvVaw0gT5NU6rEXHzPKGPEG0P1i

酵素栄養学を基礎としたもので、、
全く食事をしない訳ではありません✨✨

特徴は、、、

○なるべく糖質カットした酵素食を食べる
○食材・調味料は全て自然栽培かオーガニック
○温熱療法(テルミー)・ボディーワーク(気功や呼吸法)の体験ができる
○酵素栄養学について学べる
○参加者みんなで、食事をつくる

等々


1日目

☆昼食☆
手作り梅干し・オーガニックハーブティ

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☆夕食☆
大根おろし・ズッキーニおろし(150g)
味噌ドレッシング・醤油ドレッシング

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夕食は、お腹いっぱいで
少し残してしまいました💦💦

不思議な事に、
あまりお腹が空かないのです

いかに、毎日食べ過ぎていたのか
食べ癖 がついていたのか

改めて痛感しました~

心も、身体も

デトックスが必要ですね~


2日目へ続く、、、




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瞑想シータ

☆こんばんは☆


祐天寺 ヴァーユ鍼灸院 にて
アキュパセラピスト(鍼灸・マッサージ指圧師)として活動しております
赤田のりこ と申します。


今日は、目白にある salon de expert さんへ。
https://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://salon-de-expert.com/blog/&ved=0ahUKEwjk5MyPvejVAhVKTrwKHcB5AhAQFgjfATAV&usg=AFQjCNFjjUYveDtrg2bVt_h7jNsxO1DG9w

瞑想シータ を受けに行きました😆


瞑想シータ って聞きなれないですよねー。

ざっくりとこんな感じです。

DSC_0065



瞑想している時の脳波が

θ波になる、と言われているのですが、、、

寝る直前の

夢だか現実だかわからない

微睡む感覚

すっごい気持ちのいいトキ

って、経験した事ありませんか??

寝てるんだけど、寝てない、みたいな(^^;


あの感覚を

指先一つで作り出し

気持ちよくしてくれるセッションです(笑)


θ波になると、、、

自律神経の乱れによる不調

が改善するそうです✨✨


個人的な感想は、、、

兎に角 頭がクリアになり

全てが浄化された感覚

溜め込んだ感情のリリース や、

デトックスに最適だと感じましたー🎵


終わった後は、

心も身体もスッキリ☺️

何とも言えない、清々しい感覚に


そして、、

今夜はグッスリ眠れそぅ😪💤


色々な事を我慢してしまったり

感情を溜め込みやすい方には

兎に角オススメです!!!


是非一度、体験してみてくださいー\(^o^)/


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